ここ１週間ほどは寒さが厳しい日が続いております。
東京地方でも、この３連休中の２日間は雪が降りました。
寒さも降雪も、外出を控えたり、やりたい事が出来なかったり、予定していたスポーツが出来なかったりと、、、
なにかと「ストレス」を感じる方も多いと思います。
みなさんはストレスを抱えていますか？
全くない！という人は少ないと思います。
ストレスが原因で太ったり、病気を引き起こすことはよく耳にすると思います。
ストレスには
【悪いストレス】と【良いストレス】の２種類があります。
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