ダイエットや健康のために

「代謝の良いカラダを作る食事」

ダイエットをするうえで、よく耳にする「代謝」

若いうちは「代謝」が良いから、いっぱい食べても太らない、、、？
といったようなニュアンスの言葉をよく耳にすると思います。

そもそも「代謝」とは
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