みなさんはストレスを抱えていますか?

ここ1週間ほどは寒さが厳しい日が続いております。
東京地方でも、この3連休中の2日間は雪が降りました。

寒さも降雪も、外出を控えたり、やりたい事が出来なかったり、予定していたスポーツが出来なかったりと、、、
なにかと「ストレス」を感じる方も多いと思います。

みなさんはストレスを抱えていますか?
全くない!という人は少ないと思います。
ストレスが原因で太ったり、病気を引き起こすことはよく耳にすると思います。

ストレスには
【悪いストレス】と【良いストレス】の2種類があります。
続きは⇒こちら「あすなろBLOG」

ダイエットブログー秋になると食欲が増えるのはなぜ?

ここのところ、急に気温が下がってきて、秋めいた気候になってきました。
季節の変わり目は体調を崩す方が増えてきます。
だんだんと風邪も流行ってきているようですので、体調管理にお気を付けください。

秋といえば、食欲の秋!
美味しいものがたくさんあって、食欲をそそられます。⇒詳しくはこちら

ダイエットブログー暑い夏ほど太りやすい!?

台風13号は明日8日から明後日にかけて、暴風域を伴ったまま関東甲信地方に直撃し、大荒れの恐れがあることに加え、関東付近で転向(カーブ)して、動きがやや遅くなるので、土砂降りの雨が一日半程度続く恐れがあることです。

猛暑日が続いたり、過去にない逆走台風が来たり・・・この夏は本当に過ごしにくいですね!

まだ、8月初旬なのに・・・すでに夏バテ気味・・・
という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?
夏は汗をいっぱいかくし、暑いから代謝も上がって痩せやすい!
と思っている人も多いと思います。

しかし、実際はその反対で気温が高い日が続くので、 カラダは頑張って代謝を上げなくても体温調整ができてしまうため、「基礎代謝」は低下します。

暑い夏ほど太りやすい!? ⇒詳しくはこちら

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