先週あたりから本格的に寒さが厳しくなってまいりました。
風邪やインフルエンザもこれから流行してまいります。
これからが本格的な冬の到来です。
寒さ対策をしっかりして、体調管理にお気を付けください！
また、、、年末年始は忘年会、新年会と胃腸に負担をかける機会が多くなってきますので、暴飲暴食に気を付けてお過ごしください。
「体重管理もお忘れなく！」
＜ダイエットプログラムカウンセリングで 多いお悩みベスト３＞
体質改善やダイエットプログラムカウンセリングで患者様のお悩みに多いベスト３が、、、
１位：最近なにをやっても痩せない
２位：お菓子を食べる習慣がやめられない
３位：痩せたいけどお酒は飲みたい
昔は、体重がちょっと増えた時は運動すればすぐに落ちていたけど、、、
いまはどんなに運動しても落ちない、、、
という方が多いです。
